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少林七十二绝技之腿踢功踢腿的基本功练法
作者:ladbrokes-立博体育下载-立博在线官网    发布时间:2020-04-19 06:54:05    来源:ladbrokes-立博体育下载-立博在线官网    浏览:93
  

  腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法,纯属阳刚之劲路,专供练习人身小腿的功法。

  少林腿踢功法在少林拳技击散打中,也是一种必须练习的重要功夫。拳谱云南拳北腿,各有特色,说明南方的拳术着重用拳为进攻的主要先锋,北方的武术即指嵩山少林寺的武术讲究用腿为进击对手的有力武器。北方重用腿是因腿长力大,既有进攻能力,又可远处踢人,反、正、左、右、前、后都可随时踢击对方。拳谱云:宁挨十捶,不挨一腿,十捶打不伤,一腿命无常,发出连环腿,击敌如飞灰,都是说腿在实战中的重要性和威力。

  在少林武术技击实战中,要想使腿法应用灵便,必须练习腿踢功法。只有持恒苦练,昼夜用功,才能使腿部肌肉坚实,筋壮骨硬。应用到实战上也能踢击快速有力,踏地稳固,为战胜对方打下基础。否则即使会踢腿,也是无力,速度也迟慢,支撑腿也踏立不稳,易失去良机。这是少林武术中不可缺少的腿功。

  少林寺武术要求脚如钻,而脚是武术步法的根基。根基不打稳其步法必乱。只有根基稳固,才能进步有力,退步隐蔽,运用自如。经过练习足射功法,可以加强踝关节的灵活性能,练习足趾抓地的能力,增加足尖的点踢力量和全足的支撑力量。无论在运动上或搏击上,都有很大益处。

  要循序渐进,不可操之过急,砂袋由轻至重,逐日增力,月月增重,不可增加过猛,否则不但功效难成,还会伤损筋骨,甚至致伤内脏。按前人所秘传功法练习,则万无一失。功成后,如与敌交手,踢中即飞出数丈,轻者疼痛红肿,重者伤筋断骨,甚至丧命。